IHR TRAINING IST UNSERE PASSION.

Kompetenz

Zentrum

Milon
KRAFT AUSDAUER ZIRKEL

Einfach. Sicher. Effektiv. 
Vom gesundheitsorientierten Grundlagentraining, über das gezielte Krafttraining und das intensive Cardio-Training, bis hin zum Maximalkraft-Training – Milon bietet ein Training für alle Ansprüche und jedes Leistungsniveau nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen.
Sie benötigen lediglich eine Chipkarte auf die Ihre Daten gespeichert werden. Das macht das Training komfortabel, denn die Trainingsgeräte stellen sich automatisch individuell ein. Durch unser brandneues Betreuungskonzept können wir Ihr Training über eine Trainings-App steuern und auswerten. 
So können Sie sicher sein, nicht nur effektiv, sondern auch gesund zu trainieren. 
Für den „MILON Zirkel“ spielt das Alter keine Rolle, Die Ziele sind für jeden in kürzester Zeit erreichbar.

Five
Beweglichkeits-Zirkel

„Mit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet. (www. five-konzept.de)



Unser Alltag ist geprägt durch eine ständig gebeugte Haltung im Hüftbereich und Oberkörper. Dadurch passt sich unsere Muskulatur an und verkürzt sich. Die Folgen dieser erhöhten Spannung sind zunehmende Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, der Brustwirbelsäule oder im Hals- und Nackenbereich. In unserem Sportcentrum lassen sich einige Erfolge berichten, wobei durch regelmäßiges Training diese Art von Schmerzen gemindert wurden oder sogar verschwunden sind.



Auch in Kombination mit anderen Sportarten oder einem gezielten Krafttraining ist five sehr zu empfehlen. Die Leistungsfähigkeit im Körper wird deutlich gesteigert und die Funktion der Muskeln wird verbessert oder wiederhergestellt.

Schmerz-Kompetenz-Zentrum
Schmerzfreier Leben!

„Der Leidensweg vieler Menschen beginnt oft mit akuten Schmerzen aufgrund von Fehlhaltungen, Verletzungen oder Krankheiten. Aus Ihnen entwickeln sich mit der Zeit chronische Schmerzen – die Schmerzen werden zu einer eigenständigen Erkrankung.

Der richtige Weg aus dieser Situation ist zum einen die Logik des Schmerzes zu verstehen und zum anderen den Körper als Einheit zu sehen.“ (CELLflow Concept)

Für ein schmerzfreieres Leben: CELLflow Concept 

  • ursachenbezogen
  • ganzheitlich
  • nachhaltig

 

Sollten Sie Schmerzen jeglicher Art plagen, lassen Sie sich von unserem speziell geschulten Team beraten und gönnen Sie sich die ein oder andere Anwendung – um der Ursache ganzheitlich auf den Grund zu gehen.

Reha
Sport

Ihre körperlichen Beschwerden beeinträchtigen Sie im Alltag und Ihre Lebensqualität nimmt ab? Wir helfen Ihnen in erster Linie, um Ihre Beschwerden langfristig zu beseitigen.

Unsere Ziele sind:

  • Verbesserung der Kraft
  • Ausdauer und Beweglichkeit
  • Mehr Sicherheit und Stabilität
  • Besseres Wohlbefinden
  • Motivation und Antrieb zu einem aktiven Lebensstil
  • Mehr Verantwortungsbewusstsein für die eigene Gesundheit und körperliche Fitness

 

 

Wie läuft der Rehasport ab?

Je nach ärztlicher Verordnung genießen Sie ein bis zwei Trainingseinheiten á 45 Minuten die Woche. In festen Gruppen, zu festen Kurszeiten werden Sie unter professioneller Anleitung unterstützt und motiviert. Verschiedene Rehabilitations-Übungen aus z.B. eigenem Körpergewicht oder mit abwechslungsreichen Reha-Utensilien fordern Sie in Ihrem individuellen Level.

Die Kosten für den verordneten Rehasport werden komplett von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Für Sie fallen keine Zusatzkosten an.

Zum aktuellen Kursplan hier klicken.

Ernährungs
Coaching

Im Zusammenhang mit dem CELLflow Konzept begleiten wir Sie auf dem Weg zur Ihrer Wunschfigur. Ernährung in Kombination mit gezielter Bewegung ist der Schlüssel zum Erfolg. 

Wir coachen Sie gerne und geben Ihnen nicht nur erfolgreiche Tipps, sondern arbeiten Ihnen im Vergleich zu anderen Konzepten auch einen ganzheitlichen Ernährungs- und Trainingsplan aus.  

Stoffwechsel
Regulation

„Setzen wir unserem Körper dauerhaft Stress, Bewegungsmangel und einer ungesunden Ernährung aus, dann kommt er Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Wir fühlen uns müde, energielos, sind anfälliger für Krankheiten, Schmerzen verstärken sich und wir nehmen an Körperfett und Gewicht zu.“ (CELLflow Concept metabolic)

Fragenkatalog (CELLflow Concept metabolic):

  • Sie haben schon viel ausprobiert, aber Ihr Ziel noch nicht nachhaltig erreicht?
  • Sie fühlen Sich Energielos und müde?
  • Sie sind nicht mehr so leistungsfähig wie damals?
  • Sie können nicht durchschlafen oder haben Probleme beim Einschlafen?
  • Sie leiden unter Muskelschmerzen?
  • Sie erreichen trotz Training manche Ihrer Ziele noch nicht?
  • Sie achten auf die Ernährung, aber Ihr Gewicht verändert sich nicht?
  • Sie fühlen sich älter als Sie tatsächlich sind?

 

Dann lassen Sie doch Ihre aktuelle Stoffwechselsituation bei uns analysieren und sich von diesem einzigartigen und ganzheitlichen Konzept überzeugen. 

Wir beraten Sie gerne.

WIR FREUEN UNS AUF SIE UND STEHEN FÜR FRAGEN JEDER ZEIT GERNE ZUR VERFÜGUNG.

SPORTCENTRUM BERGHAUSEN GmbH & Co. KG
Baumberger Straße 89 · 40764 Langenfeld
Telefon 02173 / 6 52 20
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