IHR TRAINING IST UNSERE PASSION.

Five
Beweglichkeits-Zirkel

„Mit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern. Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden angeregt. Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet. (www. five-konzept.de)



Unser Alltag ist geprägt durch eine ständig gebeugte Haltung im Hüftbereich und Oberkörper. Dadurch passt sich unsere Muskulatur an und verkürzt sich. Die Folgen dieser erhöhten Spannung sind zunehmende Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, der Brustwirbelsäule oder im Hals- und Nackenbereich. In unserem Sportcentrum lassen sich einige Erfolge berichten, wobei durch regelmäßiges Training diese Art von Schmerzen gemindert wurden oder sogar verschwunden sind.



Auch in Kombination mit anderen Sportarten oder einem gezielten Krafttraining ist five sehr zu empfehlen. Die Leistungsfähigkeit im Körper wird deutlich gesteigert und die Funktion der Muskeln wird verbessert oder wiederhergestellt.

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