Finnische Sauna
Kurzurlaub für die Seele!

Verwöhnen Sie Körper, Geist und Seele, tanken Sie neue Lebensenergie in unserer Sportsauna.

Erholen, schwitzen, entschlacken und entgiften. Der positive Effekt einer Sauna erklärt sich durch das Wechselspiel von Hitze und einer gezielten Abkühlung des Körpers. Beim Saunagang in unserer finnischen Sauna wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Diese Temperaturveränderungen haben weitreichende Auswirkungen auf den Organismus und das Herzkreislaufsystem. Die Durchblutung wird angeregt und verbessert, die Haut und Poren werden gereinigt. Verspannungen werden gelöst, das vegetatives Nervensystem angeregt und Stress wird abgebaut. Außerdem wird die körpereigene Abwehr trainiert und schafft eine Unempfindlichkeit gegen natürliche Temperaturschwankungen.

Um in den Genuss all dieser positiven Effekte zu kommen, sollten Sie ein- bis zweimal pro Woche einen Saunagang einlegen. Damit steht auch einem spontanen Sauna Gang nichts entgegen.