Kurse-diese-Woche2020-07-08T15:31:51+00:00

Gymnastikkurse 06.07.-12.07.20

Bitte neue Regelung und Schutzverordnung beachten!

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Zumba OUTDOOR
Rhoda Studio 2
09:15-10:15

Zumba
Rhoda OUTDOOR
11:00-12:00

Fit & Stretch
Andrea Studio 1
10:15-11:15

Body Workout
Rhoda Studio 1
10:20-11:20

Rücken Fit
Andrea Studio 1
10:15-11:15

Body Workout
Rhoda Studio 2
12:05-13:05

Boxen
Josef Studio 2
18:00-19:00

Vinyasa Yoga Flow
Susanne Studio 1
18:00-19:00

Body Workout
Tam Studio 1
17:30-18:30

Vinyasa Yoga Flow
Susanne Studio 1
13:15-14:45

YIN Yoga
Jasmin Studio 1
17:45-19:15

Body Workout
Tam Studio 1
18:00-19:00

Spinning
Sandra OUTDOOR
19:00-20:00

Latino – Dance
Tam Studio 2
18:35-19:35

Sonntag

Body Workout
Jasmin Studio 2
19:20-20:20

Spinning
Sandra OUTDOOR
19:00-20:00

Latino-Dance
Tam Studio 2
19:05-20:05

Gymnastik-Kurs-Schutzmaßnahmen:

  • Alle Kurse laufen nur unter Voranmeldung an der Rezeption. (Mind. 3 TN – Anmeldung bis 15.00 Uhr am Vor-Tag)
  • Die Kurse starten pünktlich. Ein späterer Einlass ist nicht gestattet.
  • Die Kursräume sind erst nach Einlass des Trainers zu betreten
  • Im Wartebereich bitte 2m Abstand einhalten.
  • Die Kursliste ist vom Trainer zu führen
  • Die Plätze werden vom Trainer einzeln zugewiesen, dieser Platz muss während des gesamten Kurses im Sicherheitsabstand eingehalten werden
  • Die Nutzung des gesamten Kurs-Equipments ist untersagt. Eigene Utensilien wie Matten etc. dürfen mitgebracht und genutzt werden.
  • In den Kursräumen dürfen sich insg. 15 Personen (inkl. Trainer) unter Einhaltung des Sicherheitsabstands, gleichzeitig aufhalten
  • Das Ausüben von Sportarten mit unvermeidbarem Körperkontakt ist unzulässig.
  • Ebenso unzulässig ist aufgrund der Aerosolbelastung jedes hochintensive Ausdauertraining (Spinning, HIIT, anaerobes Training). Die Kursintensitäten sind dementsprechend angepasst.
  • Outdoor Kurse finden bei trockenem Wetter statt (mind. 3 TN)
  • Eine Mund- und Nasenmaske ist in der gesamten Anlage Pflicht. Bei sportlicher Betätigung unter Einhaltung des Sicherheitsabstands kann auf eine Maske verzichtet werden.
  • Das Unterlegen großer, selbstmitgebrachter Handtücher ist verpflichtend.
  • Die Kursräume sind einzeln mit Sicherheitsabstand nach Ende des Kurses unverzüglich zu verlassen.

Rehakurse 06.07.-12.07.2020

Bitte neue Regelung und Schutzverordnung beachten!

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

09:15-10:00
Reha Sport Studio 2
(Anstatt 08:15-09:00)

09:15-10:00
Reha Sport Studio 2

11:30-12:15
Reha Sport Studio 2
(Anstatt 11:15-12:00)

11:30-12:15
Reha Sport Sitz Gymnastik Studio 2
(Anstatt 11:15-12:00)

17:00-17:45
Reha Sport Studio 1

17:00-17:45
Reha Sport Studio 1

Sonntag

18:00-18:45
Reha Sport Studio 2

18:00-18:45
Reha Sport Studio 2

20:00-20:45
Reha Sport Studio 1

Reha-Kurs-Schutzmaßnahmen:

  • Jeder Teilnehmer behält seinen von Beginn an zugeteilten Kurs. Ein eigenständiger Wechsel ist nicht gestattet. Individuelle Anfragen gerne persönlich an die Rehaleitung.
  • Die Kurse finden NUR mit Voranmeldung statt. Die Anmeldung erfolgt am besten per E-Mail, persönlich oder telefonisch. Eine Teilnahme ohne Anmeldung ist aufgrund der Corona-Schutzmaßnahmen nicht gestattet.
  • Die maximale Teilnehmerzahl liegt bei 15 Personen.
  • Wir dürfen weiterhin kein Kurs-Equipment zur Verfügung stellen. Bitte wendet Euch an Euren Trainer für eventuelle Absprachen bezüglich Materialien. Denkt bitte an Eure eigene Matte.
  • Die Mundschutz-Pflicht besteht ebenso weiterhin innerhalb des gesamten Gebäudes. Bei sportlicher Betätigung, kann auf den Schutz verzichtet werden.
  • Die allgemeinen Abstandsregeln gelten jederzeit, aber vor allem auch im Wartebereich.